Detox si Nutritie

Cluj-Napoca

Saptamanal

de luni pana vineri

Echipa

Membri si activitati

10 Locuri

Pentru fiecare editie

Program

Detox si Nutritie

Detoxificarea reprezinta o primă etapă din sistemul de tratament, un prim pas spre un stil alimentar sănătos și o cale eficientă de prevenție.

Detox 5 se adreseaza locuitorilor Clujului, fiind un concept creat de Anca Ignat in colaborare cu Valentina Savu. Cele 5 zile sunt alcatuite din hrana lichida, livrate la domiciliul dvs.

Cele 5 zile sunt gandite nutritional de Anca Ignat, oferindu-va un aport adecvat de glucide, proteine, lipide, chiar daca veti consuma doar sucuri. Detoxificarea implica stimularea organismului:

  • sa elimine ceea ce nu are nevoie si
  • sa absoarba ceea ce are nevoie.

Conceptul Detox 5

este construit pe mecanisme nutritionale esentiale, precum:

  1. acalinizarea corpului
  2. purificarea tesutului limfatic si sanguin
  3. intarirea sistemului imunitar

Va oferim

  1. Pachetul de detoxificare care contine:

    • 2 litri de suc livrati in fiecare dimineata, intre orele 9.00-10.00. Sucurile sunt realizate prin presare la rece, la aparatele Sana Juicer by Omega. Sucurile contin: frunze, fructe, legume si radacinoase. Sucurile sunt diferite de la o zi la alta, motiv pentru care organismul dvs va primi un aport complex de nutrienti.
    • 3 mixuri de superalimente, cate un mix pentru fiecare masa principala, cu scopul de a acoperi eventualele deficite dintr-o perioada cu alimentatie strict lichida. Superalimentele care sunt implicate in aceste 3 tipuri de mixuri sunt: clorella, spirulina, neem, turmeric, cayenne, guarana, maca si rodiola.
    • Mixul de fibre format din 7 ingrediente, pe care le mixam si omogenizam noi. Nu contine gluten.
    • Mixul de ceaiuri contine plantute cu usor efect diuretic si alcalinizant: sanzaiene, papadie, salvie si urzica.
    • Ulei de in presat la rece
  2. Sustinerea si ghidarea participantilor la programul Detox 5, atat in perioada de pregatire (cu 3-5 zile inainte de startul programului), pe parcursul celor 5 zile, cat si in perioada de trecere la un stil alimentar optim (prin email).
  3. Discutii de grup cu participantii in prima si ultima zi a programului, luni, respectiv vineri, de la ora 9.30. Aceste intalniri sunt optionale. Informatiile oferite in timpul intalnirilor vor fi structurate in emailurile de luni si vineri.

Prin acest program ne propunem sa resetam:

  • poftele alimentare nesanatoase (dulciuri rafinate, sucuri carbogazoase dulci, alimente rafinate din faina alba fie dulci, fie sarate, alimente prajite sau grase, produse de patiserie, etc)
  • mancatul compulsiv si/sau nocturn
  • obiceiuri alimentare nesatoase (lipsa unor mese regulate, rontaieli intre mesele principale, lipsa micului dejun, etc)

Inainte de a incepe acest program, va rugam sa va propuneti renuntarea la cel putin unul din obiceiurile nesanatoase, pe care-l considerati caracteristic acestei etape din viata dvs.


Programul Detox 5 poate reprezenta:

  • un prim pas in schimbarea stilului actual de alimentatie
  • o perioada de eliminare a toxinelor si de incarcare cu nutrienti valorosi
  • o etapa de constientizare a comportamentului alimentar
  • Galerie
  • Galerie
  • Galerie
  • Galerie
  • Galerie
  • Galerie

Scopul programului

Sanatate, bucurie, frumusete.

Un program de detox va determina o refacere a organelor interne, o normalizare a functiilor sistemului nervos, enzimatic si hormonal, va ajuta la eliminarea reziduurilor si a toxinelor acumulate, a rententiei de apa, va accelera repararea celulelor si tesuturilor, va reduce oxidarea celulara.

Misiunea noastra este sa avem un rol important in sanatatea si fericirea clientilor care apeleaza la serviciile noastre.

Detoxificarea are conotatii largi, cu implicatii stiintifice si spirituale. A fost folosit ca termen pentru a descrie practici si protocoale care imbratiseaza atat:

  • Terapii complementare: posturi negre, posturi cu sucuri, curatarea colonului

Cat si

  • Terapii conventionale: terapiade chelare sau antitoxina.

In nutritie, detoxificarea face referire la o resetare a organismului data de eliminarea alimentelor pe care le consumama fie ca pe o dependenta, fie ca pe o recompensa si despre care cunoastem ca au si o incarcatura toxica.

Spre exemplu:

  • Ciocolata sau alte dulciuri rafinate
  • Produse de patiserie
  • Bauturi carbogazoase dulci
  • Carne si alte produse de origine animala prajite
  • Produse obtinute prin prajire
  • Produse ALBE (din faina alba, zahar, sare rafinata)

In acelasi timp, poate face referire la unele comportamente alimentare nesanatoase:

  • Mancatul compulsiv
  • Mancatul nocturn

Suntem fiinte ale obisnuintei.

"Noi suntem ceea ce facem in mod repetat. De aceea excelenta nu este un act, este un obicei." (Will Durant)

Detoxificarea implica un set de interventii care vizeaza:

  • Gestionarea alimentelor care creeaza dependente sau a tulburarilor de comportament alimentar
  • Substituirea lor cu alimente si comportamente specifice unui stil de viata sanatos

Detoxificarea supravegheata poate preveni complicatiile ce pun in pericol calitatea vietii care ar putea sa apara in cazul in care pacientul a fost lasat netratat.

In acelasi timp, detoxificarea este o forma de ingrijire paliativa (reducerea intensitatii unui obicei sau comportament alimentar nesanatos).

Pentru unii pacienti, detoxificarea reprezinta o primă etapă din sistemul de tratament, un prim pas spre un stil alimentar sănătos și o cale eficientă de prevenție. Din acest motiv, organizatia noastra se numeste Detox si Nutritie, Detox fiind prima etapa pe care o propunem in schimbarea stilului de viata, urmata de o etapa de informare si practicare a nutritiei optime.

Pe locuri. Fiti gata. ...

Pregatirea persoanelor care au decis sa beneficieze de programul nostru.

7 zile inainte de detox, va recomandam:

  • evitarea/reducerea consumului de cafea, ceai verde/negru, alcool, tutun.
  • oferiti organismului o hidratare eficienta, mai mult de 2 litri de apa pe zi; puteti consuma ceai din plante medicinale.
  • evitarea/reducerea produselor de origine animala, in special preparatelor din carne si a laptelui dulce, a produselor de patiserie si panificatie, zahar si dulciuri, prajeli, sare in exces.
  • o alimentatie bogata in fructe, legume, leguminoase, seminte, nuci, eventual miere de albine (pentru satisfacerea poftei de dulce), cereale fara gluten (orez, mei, hrisca, quinoa).

Efectele programului

Regenerare, restructurare, refacere.

Importanta unei nutritii optime, a detoxificarii si a unui stil de viata sanatos a fost confirmata de-a lungul secolelor, stiind ca detoxificarea ajuta la refacerea fizica, emotionala si energetica.

Odata eliminate forta vietii circula libera prin organismul nostru, stimuland regenerarea.

Beneficiile programului Detox 5:

  • resetarea obiceiurilor nesanatoase
  • re-echilibrarea starilor fluctuante de energie
  • reducerea/eliminarea poftelor de alimente nesanatoase
  • intelegerea/atenuarea tulburarilor de comportament alimentar
  • accelerarea metabolismului
  • normalizarea tranzitului intestinal
  • dinamizarea circulatiei limfatice
  • intinerire si infrumusetare
  • o stare de bine/un nou inceput
  • slabirea in medie a 2.5 – 3 kg/program

Inscriere la programul Detox 5

Abonare newsletter

Fiti la curent cu noutati despre program.

Respectam confidentialitatea datelor oferite.

Echipa

Anca Ignat

Anca Ignat

Nutritionist dietetician.

Valentina Savu

Valentina Savu

Tehnician nutritionist.

Intrebari frecvente

Mai multe informatii.

Parteneri

Ne sustin in acest program.

Costul programului

Servicii incluse.

  • 2 litri de suc / zi
  • 3 mixuri de superalimente
  • mix de fibre
  • mix de ceaiuri
  • ulei de in presat la rece
  • sustinere si ghidare
  • email-uri zilnice

Detox 5

650 lei
  • 2 litri de suc / zi
  • 3 mixuri de superalimente
  • mix de fibre
  • mix de ceaiuri
  • ulei de in presat la rece
  • sustinere si ghidare
  • email-uri zilnice

Inscriere

Mentionam ca programul Detox 5 se deruleaza de luni pana vineri, in fiecare saptamana. Inscrierile se pot face cu 3-5 zile inainte de a incepe programul.

Cu 5 zile inainte de startul programul de detoxificare veti primi un email cu mai multe detalii specifice programului Detox 5 si informatii despre perioada de pregatire.


Inscrierile se fac completand formularul:

Inscriere la programul Detox 5

Perioade

  • 19 - 23 septembrie 2016
  • 26 - 30 septembrie 2016
  • 03 - 07 octombrie 2016
  • 10 - 14 octombrie 2016
  • 17 - 21 ovtombrie 2016
  • 24 - 28 octombrie 2016

Contact

Pentru intrebari la care nu ati gasit raspunsul.

Anca Ignat: 0740 594 451
Valentina Savu: 0745 360 219